الإجهاد الحراري وضربة الشمس: دليل الفرق الميدانية

في مواسم الحج والعمرة والفعاليات الصيفية، تُعد الأمراض المرتبطة بالحرارة من أكثر الحالات شيوعًا. والتفريق بين الإجهاد الحراري وضربة الشمس مهم جدًا:

• الإجهاد الحراري: تعرّق غزير، ودوخة، وصداع، وغثيان، وضعف. انقل المصاب لمكان بارد، وارفع قدميه، وأعطه سوائل إذا كان واعيًا.
• ضربة الشمس (حالة طارئة): ارتفاع شديد في الحرارة، وتشوش أو تغيّر في السلوك، وقد يتوقف التعرق أو يفقد الوعي. اتصل بالإسعاف فورًا وابدأ التبريد السريع بالماء والكمادات الباردة على الرقبة والإبطين.

الوقاية أهم: شرب الماء بانتظام، والمظلة، وتجنب الذروة، ومراقبة كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة. ونقدم برنامج Hajj & Umrah Plex لتأهيل الفرق الميدانية.